湿疹要忌口吗

如果上面那些都做好了，就想想跟吃的东西有没有关系。

湿疹、荨麻疹的患者，需要小心的食物有鱼、虾、蟹、蚕蛹等异种蛋白质，主要是因为它们或者它们被人体消化降解后的产物，可能被人体免疫系统识别成“坏蛋”，进而攻击它们，引发一系列的过敏反应。

但是否所有湿疹患者都对鱼、虾、蟹、蚕蛹等异种蛋白质有过敏或不耐受呢？

不是的，依然可以有人在犯湿疹时，吃得可开心；但一部分人在湿疹发作时，身体处于高敏感状态，这时候吃这些食物，对于免疫平衡是新一轮的刺激，也许原来吃的香喷喷的食物，这段时间再吃，就会让皮肤状态变差，红斑、丘疹增多。所以多加注意肯定没错，但不要草木皆兵。

要不要验过敏原

在面对这个问题时，有的医生可能会建议，如果怀疑食用某些食物后加重，可以验。

曾经我也会这样建议，不过翻阅了更新的文献之后，目前我对过敏原检测的看法是这样的：

1. 过敏原检测，只能将我们平时经常接触的物质，分成大类，并各自找到代表物质，制成可以检验的试剂，所以这个检验本身就不太全面，属于碰运气。

2.  口服抗组胺药或者在系统应用激素类制剂的时候，过敏原检测结果可能出现假阴性，看起来什么都不过敏。

3. 随着儿童生长发育，消化系统免疫功能逐步健全，一些蛋白酶数量的增加，导致过敏的大分子蛋白可以被完全消化，曾经过敏的食物也会慢慢耐受。

4. 过敏原检测包括抽血和皮肤点刺试验（后者很少做），而不是在皮肤上戳电极。
   

所以不必过于依赖过敏原检测的结果，它有点指导意义，但总体态度“佛系”。

5岁以内的湿疹宝宝，因为食物导致的过敏化可能更常见，其中小麦和鸡蛋比较高发；5岁以后的儿童和大人，则更常见气源性致敏原敏化，以尘螨敏化最为普遍。

所以对于患湿疹的成人患者来说，即便过敏原试验检测出某些物质阳性，也不是忌口的标准。

真正能够指导湿疹患者需要忌口哪些食物的，是食物激发试验，但是国内很少有医院会做。这个检测对于（同时）患荨麻疹的患者来说还有一定风险，因此检测条件非常严格，不是所有医院都能做。

一旦发现过敏原检测阳性怎么办？

对婴幼儿来说，可以暂时停止摄入，等这阵子过了再慢慢吃起来；对成年人来说，想吃就吃，成年后湿疹与食物敏化之间的关系没有那么密切。

湿疹宝宝的饮食日记

如果您是婴儿湿疹／特应性皮炎的宝贝妈妈，可以给宝宝记饮食日记，把每天吃了什么细致的记录下来，某天再出现湿疹皮肤改变时，向回追溯可疑的食物，也许你能摸出一点规律，下次从食谱中划掉。等到宝宝状态好转，再逐渐添加到食谱中。

总结

如果你已经不是湿疹宝宝了，饮食导致湿疹反复的可能性并不比其他因素高出多少，湿疹反复的原因，还是要从是否规律用药、用药方法是否正确、有没有做好皮肤护理等寻找原因。