咱家娃儿的注意力比别人差哪了?

#育儿,心理   李元媛
很多家长把孩子学习不好归咎于“注意力差”,真得是这样吗?咱娃儿比别人差哪了?  
“注意力”差在哪?

很多家长将“注意力差”等同于“专注的程度不够深”,即注意的紧张度不佳,认为好的注意力应该是一种类似“入定”的痴迷状态。这种想法显然是片面的。

注意力有这么多的特性,每个特性都和注意力的好坏有关系。

  • 注意力广度不够→无法关注到同时存在的事物,容易忽视细节,显得丢三落四

  • 注意分配能力差→不能很好地兼顾同时需要处理的事情,定会顾此失彼

  • 注意的转移能力欠佳→长期沉浸在同一事物中,难以自拔,势必影响生活

  • 转移能力太“强”→总是飘忽不定,一点小事都能引起注意力的转移,便是我们常说的“注意力涣散”。

而对与学习、技能以及智力水平关系更密切的是注意力的广度、稳定性以及分配能力。尤其是注意力广度,在学习成绩以及一些操作性强的活动,比如开车、球类运动等中更为重要。

那些被诊断为注意缺陷多动障碍(俗称多动症)的儿童,他们注意力的问题多为注意的广度和稳定性不佳,但注意力的其他特质和正常孩子并没有区别。


剖析影响注意力的因素
大脑发育

注意力会随着大脑的结构和功能发生变化。我们的大脑功能和智力水平差不多在25岁左右达到高峰,我们可以认为注意力的巅峰也应该是在25岁左右。

不过,注意力发育并不是匀速的,比如小学阶段,在一至四年级,注意力的发育的相对缓慢,到了五六年级就会飞速发展,初中阶段又相对缓慢了。这也是为什么有些注意缺陷的孩子,到了小学五六年级病情突然就改善了的原因。

当然,也有一些孩子看上去病情更加严重了,那是因为,虽然他们的注意力在快速发展,但仍然没有同龄的孩子快,发展上的不同步使他们的注意力显得比同龄人更差,更加不能胜任与同龄孩子注意力水平相适应的课业。

个人状态

在我们困了、饿了、累了、病了、情绪……的时候,会明显地感觉到脑力不足,注意力不能集中。有些孩子在高考的重压之下完全无法集中精神答题,就是因为紧张情绪影响了注意力。

个人喜好

我们总是更容易投入到我们喜欢的事情中去,也更容易被自己感兴趣的事物所吸引,正所谓“因为热爱,所以专注”。

比如,有的孩子学习的时候注意力不集中,但是打游戏的时候注意力却非常集中;再如,热恋中的人很容易在茫茫人海一眼看到自己的爱人,那是因为“喜爱”,强烈地影响着注意力的指向性和深度。

需求

“拖延症”患者平时总是一副涣散的磨洋工的状态,但大限将到之时,会突然爆发出无限潜力,很快搞定工作,其中就有“需求”激发出的注意力的功劳。

因为有上大学的需求,所以学生可以放弃玩耍,把注意力转移到学习中来,上大学的欲望越强烈,就越容易沉浸在学习上,这些都是需求对注意力的影响。

意志品质

这个好理解,面对一些枯燥的学科,无聊的工作,支撑我们干下去的,就是意志品质了。面对再讨厌的内容,高呼一万句“扶朕起来,朕还能学”,多多少少也能集中起注意力,学下去。

关注对象的特征

关注对象之间的关系越紧密,特征越相近,越有规律,我们的注意广度就越好;动态的、鲜明的、熟悉的、有趣的事物比静态的、平和的、陌生的、乏味的事物更容易引起我们的关注。


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