孕期准妈妈可以喝咖啡吗?听过喝了宝宝易患白血病,是这样吗?

#孕产保健,饮食误区,饮食保健,孕期   刘长伟  
孕期到底能不能喝咖啡  

咖啡具有一定的提神效果,喝咖啡有时候是一种品味,有着文化底蕴!很多酷爱咖啡的朋友怀孕以后会问:孕期能不能喝咖啡?喝了咖啡会对胎儿造成什么影响?还有传言说孕期或哺乳期喝了咖啡宝宝容易患白血病,是这样吗?

1. 咖啡对胎儿和婴幼儿的影响

咖啡含有咖啡因,咖啡因有特殊的苦味,它能够刺激神经系统、心脏、呼吸系统等,所以在瞌睡时喝上一杯咖啡,顿时让人打起精神!《美国居民膳食指南(2015-2020)》建议,爱好咖啡的一般人群,每天可以喝3~5杯(每杯约240ml)咖啡!当然,如果你不喜欢喝咖啡,也不要勉强。然而,对咖啡因敏感的人,喝了咖啡会影响到睡眠,导致睡不着或睡不熟!

咖啡会影响到胎儿和婴幼儿神经系统,导致兴奋等,因此不建议孕妇喝咖啡以及含有咖啡因较多的浓茶等!同样,哺乳期妈妈也不建议喝咖啡或限制喝咖啡,例如每天控制在200毫升,如果乳母喝咖啡后宝宝过于兴奋,就要停止进食咖啡!

有一次,一位处于哺乳期的同事实在忍不住咖啡的诱惑,就喝了咖啡,并继续母乳喂养宝宝,结果宝宝整夜睡眠很差,很难入睡,折腾了好几个小时不肯睡,断母乳之前同事不敢再碰咖啡了!

2. 咖啡会导致婴儿容易患白血病吗?

目前并没有充足的证据表明,妈妈喝喝咖啡会明显增加宝宝患白血病的几率!因此,哺乳期妈妈实在想喝点咖啡,偶尔喝上半杯也未尝不可!当然,为了宝宝健康,哺乳期还是应少喝咖啡!

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