作为一名营养师，也是一位新晋爸爸，我和大家一样，关心当宝宝出生时第一口食物吃什么。其实，宝宝出生第一天，没有特殊情况下，不能给水、葡萄糖水，也不能给奶粉！

1. 宝宝第一口食物应该是母乳

当宝妈临产，宝妈开始纠结宝宝出生以后自己是否有奶，万一没奶饿着了怎么办。其实，对于绝大多数妈妈，在孕中晚期自己的乳房已经为母乳喂养做好准备，有的妈妈在孕中晚期能挤出少了乳汁。当宝宝出生以后，胎盘娩出，抑制母乳分泌的孕激素会明显下降，促进母乳分泌的催乳素等会随着宝宝吸吮乳头开始大量分泌。如果宝宝不去吸吮乳头，或者不去挤奶或吸奶器吸奶，大脑得不到信号刺激，就不利于妈妈下奶。

让宝宝出生第一个小时内去吸吮母乳，是实现母乳喂养的第一步。如果拖的时间太久，宝宝可能会疲惫或瞌睡，就不容易配合区衔接乳头。而如果给宝宝喝了白水、葡萄糖水、奶粉等占肚子或有能量的食物，宝宝可能更加不愿意去吃母乳了。当然，对于有医学指正如早产儿宝宝出现低血糖了，需要在医生指导下给宝宝喝葡萄糖水或糖奶。

2. 前几天妈妈没多少奶，会不会饿着宝宝？

的确，宝宝出生的前几天，母乳还不是很多，但这个时候宝宝吃的也不多，刚开始宝宝的胃容量跟一个玻璃珠那么大，几毫升的量，只要宝宝吃到少量的初乳就可以，而且初乳富含抗体、蛋白质等，非常宝贵。

有时候妈妈是剖腹产，可能会影响到母乳喂养，确实暂时不能母乳喂养，也尽量不要给宝宝直接吃奶瓶，不然容易造成宝宝乳头错觉。可以用滴管等给宝宝喂。如果能喂母乳时，尽快亲喂，不能喂奶时也要注意用吸奶器定时吸奶，目的是刺激母乳分泌。因为如果在宝宝出生一周内没能喂奶，又不挤奶，机体的催乳素回到基线水平，那个时候真的就没奶了。

3. 我家宝宝实现了母乳喂养

作为营养师的新手爸爸，我也希望自己的宝宝能母乳喂养。不过，刚开始也没那么顺利。从宝妈进产房到生，经历了近9个小时，在之前又用催产素调动宫缩经历了好几个小时。宝宝出生以后，就给宝宝去吸吮奶头，但她好像很瞌睡，基本上没吸几下就睡着了。从早上4点多出生，整个上午几乎在睡，随着也让她去吸吮母乳，但吸不几下就放开睡了。护士还是比较有经验，说不要着急，有的宝宝就是这样，相信她一定会吃母乳的。不过，首先要掌握喂奶技巧，如果方法不当，宝宝是不容易吃到乳汁。果然，到了下午，宝宝开始正式吃母乳了，后面就非常顺利的实现母乳喂养，宝宝没喝糖水，也没喝奶粉。

所以，宝宝的第一口食物应为母乳，第一天尽量母乳喂养，不要轻易加奶粉，只要宝宝勤吸母乳，一般也不用担心会饿着宝宝，哪怕吃到非常少的母乳量，对宝宝也非常重要。确实需要加奶粉时也得加，我们提倡母乳喂养，但也应理性，宝宝的健康更重要。

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