分娩过程中该如何吃?

分娩是一件费劲的事。数个小时的苦苦煎熬,既要忍受非人的疼痛,又要配合医生完成一系列的动作。这就不得不要求我们有足够的能量完成整个产程。当生完孩子的人回忆起分娩的全过程时,除了会说,“太疼了,以后再也不生了”,还会说,“多亏了产前的那两罐红牛”“幸亏吃了一屉包子”……那么,分娩过程中应该怎么吃呢?  

准妈妈需要针对不同的分娩阶段安排饮食。分娩过程中,产妇处于强体力劳动,整个产程一般需10多个小时,此时能量的需要大大增加,但是产妇常因阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少,供能不足,往往会影响宫缩,使产程进展延缓,甚至造成难产;因体力过度消耗,可能会出现酸中毒,造成胎儿宫内窘迫,因此在整个产程中都应加强产妇的营养,这对正常分娩是非常有利的。

第一产程持续的时间较长,宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息,影响孕妇的正常进食。接下来的分娩过程需要消耗大量体能,所以产妇必须补充能量,这个时期应选择包子、稀饭、蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。

第二产程子宫收缩频繁,强烈的子宫收缩会压迫胃部,引起呕吐加上疼痛加剧、消耗增加,更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、功能饮料等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力,帮助胎儿娩出。

第三产程时间较短,妈妈沉浸在顺利分娩的喜悦之中,一般不勉强妈妈进食。如妈妈出汗较多可及时补充水分。

第四产程即产后观察期, 妈妈因分娩消耗过多体力,可以给妈妈补充水、果汁、 功能饮料等以免脱水,及时补充水分还可以促进妈妈早排尿,减少产后尿潴留及产后出血的发生;进食一些半流食,如粥、馄饨、面条汤等以免体力不支而引起低血糖。


文章节选自《让妈妈不再有受难日——与准妈妈聊无痛分娩》,徐铭军

2 分享 发布于 1年前

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