一日三餐如何安排才能避免“一不小心吃多了”?

#营养搭配,营养
主讲人
中国首批注册营养师、营养与食品卫生学硕士、中国科协科学辟谣平台专家
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很多人都会说,一不下心我就吃多了。那么,每天吃多少合适?每餐的量是多少?来看谷传玲营养师为大家做的一日营养配餐。


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