孕期贫血怎么吃

#营养指南,孕期,营养
主讲人
北京妇产医院围产内分泌代谢科主任兼围产医学部副主任 中国营养学会妇幼营养分会副主任委员
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缺铁性贫血是孕期常见的情况,此时该怎么吃来改善?


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夏季气温高,很多孕妈咪没食欲,入秋后天气转凉,担心营养不良的孕妈咪就想进补进补,贴贴秋膘。可进补过度会引起体重过度增加,不但容易增加自身妊娠高血压、糖尿病的风险,还会增加巨大儿的风险,而巨大儿成年后肥胖、高血压、高血脂的风险又高于非巨大儿。那孕期进补有哪些误区?体重增加怎样才算合理?怎样进补才算均衡饮食?
#营养指南....
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