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• 爬楼梯锻炼下肢力量，真的可行吗？

  很多报道说，爬楼梯可以作为“垂直马拉松”来配合大众群体的健身，就像攀登高山一样来帮助我们锻炼下肢力量，那么，这种方法是否真的科学呢？
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  发表于：1年前#其他