辅食大揭秘，1岁的宝宝怎么吃？
#辅食
夏天的陈小舒
夏天的陈小舒
此时宝宝开始进入幼儿期。虽然每个宝宝的身体状况和喂养情况不同，但是应该逐渐向家庭饮食过渡。要注意此时宝宝的饮食还是要细、软、清淡一些
紫甘蓝鸡肉软饭
食材：熟米饭1/3碗，鸡肉2汤匙，紫甘蓝1片，鸡汤100毫升
剥去紫甘蓝最外一层的菜叶，取中间的1片菜叶，放入清水中浸泡10分钟，然后捞起
将紫甘蓝撕去菜筋，将菜叶剁碎
将鸡肉洗干净，拿一个小锅，倒入清水，放入鸡肉焯烫熟
捞出鸡肉，将鸡肉剁碎，取2汤匙鸡肉末的量备用
取一口小锅，倒入米饭和鸡汤，然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮
等紫甘蓝煮到变软的时候，放入鸡肉末，换成小火
一边熬煮一边用勺子搅拌
等煮到食材软烂的时候，即可盛入碗中
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发布于 1年前
夏天的....主讲
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