在感冒这个家族中有两个兄弟，大哥叫 “普通感冒”，小弟叫“流行性感冒”，小名“流感”。今天我们要讲的是普通感冒。

普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病。但它并不普通，不仅可造成严重的社会和经济负担，还可产生严重的并发症，甚至威胁生命。

普通感冒大部分是由病毒引起的，其中鼻病毒是引起普通感冒的“常客”。病毒大军以迅雷不及掩耳盗铃响叮当之势浩浩荡荡到达咽喉部腺体区后，就在此处安营扎寨，引起细胞病变及炎症反应，从而出现一系列症状。

这些症状往往在病毒感染机体后的16小时内出现，并在24~48小时达高峰，在2~3天内达到病毒排出高峰。

很多人不管什么毛病，都拼命喝热水，热水简直成了灵丹妙药，可以“包治百病”。

但事实是喝水并无法“冲走”机体内的感冒病毒，并且也没有任何临床研究表明多喝热水会对感冒的治疗有好处。

除此以外，普通感冒作为一种自限性疾病，病程一般为1周左右，夸张一点说来即使我们每天不喝热水而喝饮料，感冒也是可以好的。

但必须承认的是，保证充足的水分摄入有助于预防机体脱水，所以感冒时正常饮水就可以了，无需闷头猛灌热水，毕竟水喝多了人也不舒服。

有人说感冒了喝碗老母鸡汤再适合不过了，可以治感冒。这到底靠谱吗？

根据2000年发表的一项研究显示鸡汤在体外环境下可抑制中性粒细胞的趋化作用，温和的抗炎作用也许是鸡汤可能缓解症状性上呼吸道感染的一种机制。根据这项研究鸡汤确实对治疗感冒有益。

难得良药味美利于病，鸡汤简直是“业界良心”。吃货有请提醒鸡汤还是选用老母鸡小火慢炖的好，再加上洋葱、红薯、西芹、萝卜、香菜等对感冒效果更佳，不过把一堆蔬菜和老母鸡一起炖潜意识里就觉得是黑暗料理。

感冒了还是喝妈妈炖的传统中式鸡汤最好。

听说3两小酒配上一碟花生米，呼噜呼噜下肚，感冒差不多就好了。这是真的吗？

有人认为酒精能杀灭感冒病毒，加速血液循环从而治疗感冒。

关于酒精杀灭感冒病毒这点是不靠谱的，一般医用酒精的浓度为75%，主要用于皮肤表面的消毒，而我们平常喝的白酒的度数只有40~50度，这种浓度对病毒起不到什么作用；并且酒精加速血液循环会导致感冒患者黏膜血管扩张充血，呼吸道分泌物增多，病情进一步加重。

可以这么说用酒消“病”，实际上是火上浇油，雪上加霜。除此以外，酒精会与药物反应，影响药效甚至危及生命。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。

将醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗让醋在房间内尽情挥发，此时此刻，整个房间烟雾缭绕，犹如“人间仙境”，这感觉真是倍儿酸爽。有人说此法可以预防感冒，这是真的吗？

首先必须明确的一点是熏醋不能杀死病毒，只是一种心理安慰。醋的主要成分为醋酸，具有一定的杀菌、抑菌作用，但对于耐酸性的细菌来说，它的杀菌效果就没那么明显了。

此外，醋酸的杀菌效果要在一定浓度的时候才会显现出来，但是就算浓度高，也不推荐使用。

而食醋中的醋酸被稀释后浓度很低，不仅起不到抗菌消毒的效果，还存在健康隐患，刺激灼伤黏膜，诱发甚至加重哮喘等患者的病情，严重的还会灼伤人体的消化道黏膜。