在当今这个追赶潮流的时代，墨镜已经成为了凸显个性和品位的一大潮品，很多时尚男女都会有不同材质、颜色和款型的墨镜以供不同场合的搭配。可是回到功用的角度，墨镜主要还是为了保护我们的眼镜免受强光的伤害。

宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，所以更容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，可能损伤角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，甚至给日后得上白内障等眼病埋下隐患。

所以，防晒不仅要保护宝宝的皮肤，还要保护宝宝的眼睛。在阳光强烈的时候，要告诉宝宝不能直视太阳，中午12点半到下午2点紫外线最强的时段应该尽量避免宝宝在户外活动。如果宝宝要在紫外线强烈的时间段外出，则应佩戴合适的墨镜。

首先，6岁以下宝宝的视觉处于发育阶段，还没有发育成熟，需要清晰的图像刺激来促进眼睛视觉发育。如果戴墨镜时间过长，视网膜黄斑区不能得到有效的刺激，长期如此会对视力发育产生不良影响，甚至造成弱视。因此，宝宝连续佩戴墨镜的时间不宜超过1～2个小时，在室内或阴凉地不要戴墨镜。

其次，对于一些有家族青光眼病史或孩子正患有红眼病、眼压高、高血压等疾病时，最好不要佩戴墨镜。因为无论是何种墨镜，都会在不同程度上减弱光线的进入，患病孩子的眼睛为了能看清楚视物，瞳孔自然会放大，使得本来就高的眼内压进一步增高，容易导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的可能会造成失明。

因此，如果没有上述疾病，宝宝在强光下应该合适的佩戴墨镜。

既然大多数宝宝还是能够通过佩戴墨镜而有效避免紫外线灯对眼镜的伤害，那么家长应该如何为宝宝挑选墨镜呢？以下五点建议可能会对您有所帮助：

家长购买墨镜最好到正规的眼镜店挑选正规厂家生产的具有防紫外线功能的墨镜，看清产品质量检验合格证明。

不要图便宜去路边的小贩处购买劣质墨镜，如果镜片染色不均匀或厚度不均匀，会看不清楚东西，影响孩子的视力。

不同颜色的镜片作用优势不同，基于用途选择镜片比较合理。

一般而言，儿童镜片颜色尽量选择灰色、茶色，因为灰色和茶色对任何色谱都能均衡吸收，引起的色彩畸变较小，色感更佳，并且可以过滤紫外线等有害物质。

特别要避免选择糖果色的镜片，这类墨镜不但不会阻挡紫外线等有害物质，反而可能产生有害光线，影响宝宝的视力发育，起到反作用。 

就安全性来说，应该选择不易碎的树脂镜片，而不是选择玻璃镜片，因为多数宝宝顽皮贪玩，打碎镜片伤眼的事常有发生，应格外警惕。

根据儿童视觉发展需要，建议给孩子选择光透射比不能低于30%的墨镜，当光透射比低于30%就可能无法保证视网膜黄斑区得到有效的刺激。 

镜框重量尽量轻，大小要适合孩子的脸部。不要太小，不然无法很好地遮挡漫射光。不要太重或太宽，否则易下滑，还容易给孩子的鼻梁和耳朵造成负担，严重的会造成骨骼变形。

另外，由于孩子好动的天性和自控能力差等特点，运动中镜架突然断裂有可能造成扎伤等危险，所以应该尽量选择安全的镜框，例如板材、塑料材质，少选金属质地的镜架。

很多家长认为，价格越贵越好，给孩子都要用最好的。其实孩子眼睛的屈光度变化较快，墨镜往往半年到一年就要更换，从经济的角度来讲，价格适合自己最重要。

审稿专家：首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任 陶勇

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