拿什么拯救我的“出油肌”？

#皮肤   人卫社编辑-周婧
天天洁面，为啥越洗越油？  
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美丽说


我想要光彩照人，一不留神却变成了油光照人。油性皮肤的人往往皮脂分泌过多，不仅容易长痘，还会影响妆容，容易脱妆，说起来简直是一般辛酸泪。
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专家点评


吃

对于油性大的人来说，多吃蔬菜、水果一类的食品，补充B族维生素对于控制皮脂分泌可能有些帮助。也有人认为进食富含胡萝卜素和维生素A的食品也有利于机体的油脂分泌平衡，是否如此，相关研究比较少，无法证实。

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洗

尽管一些洁面产品声称具有控油能力，但是这些宣传并不一定靠谱。适当使用洗面乳有助于清洁皮肤表面的污垢，但是不能迷信这些产品而过度清洁。过度清洁会将皮肤表面的水脂膜破坏，刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗清洁，形成越清洁越出油的恶性循环。

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敷

有些时候，如旅途中，或者熬夜，面部会突然出油很多，此时可以试着用一贴保湿面膜（最好是冰箱里冷藏的冷面膜），面膜具有清洁作用，能通过快速补水安抚皮肤，从而迅速达到控油的目的。

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药

较严重的出油可能需要去看皮肤科医生，可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的药物，如螺内酯、口服避孕药、雌激素等，更严重者可以口服异维A酸控制皮脂分泌。当然，这些都要在皮肤科医生的指导下使用。

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观点
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合理安排饮食可能对控油有一定帮助，适当清洁有助于皮肤的保健，但是过度清洁可能适得其反。一些药物和激光治疗虽然有效，但必须在皮肤科医生的指导下合理使用。

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文章摘自周展超主编的《美容的真相》，图片设计：罗密芳

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