辅食添加的诀窍——“察言观色”喂宝宝
六个月左右是目前公认的适宜添加辅食的时间。每个宝宝可能都有其特殊性,如果你的宝宝【同时】出现以下的信号,则说明他可以添加辅食了:
能够较为稳定地控制头颈部,在有支持的情况下可以坐稳。比如可以靠在椅子上,但不用大人手扶坐起来,并且可以稳定地举起手
对成人食物有强烈的兴趣,比如大人吃东西时盯着看你的食物
具有一定的眼手嘴协调能力,能够看见食物,伸手来抓,能把一些手指食物用手握住,准确地放入嘴里
当你用勺子喂食时张开嘴,不再用舌头顶出食物
绝大多数宝宝都要6个月左右才会出现以上信号。
在宝宝心情好的时候,愉快地尝试辅食。注意,这是你第一次或者刚开始给宝宝辅食,这是宝宝从未尝试过的食物,他并不需要一开始就吃很多,所以也不需要在饥饿的时候吃,不要指望宝宝一开始就能用辅食吃饱肚子哦!
在心情好的时候,最好是不困也不饿的时候尝试辅食。
最好可以养成习惯,在大人进餐的同时,把宝宝放在高椅里,给辅食。
最好可以是早餐或者午餐的时候尝试,因为如果有过敏,白天比晚上容易观察,也比较不会影响睡眠。
大多数食物过敏都会在进食后的2~6小时内出现,有时是即刻出现。如嘴周围荨麻疹样子红肿。不用太过于担心过敏,大多数宝宝的过敏反应都很轻微。由于第一次吃的量少,往往也不会很严重。
如果不能同时满足上面的时机,满足第一条,心情好的时候尝试。
一开始添加辅食的时候,先给宝宝喝一些奶,让她不要太饿。饥饿的时候,宝宝往往一心想喝奶,因为她只知道喝奶可以满足她的需求,这时候给她什么山珍海味她也没有兴趣。
让宝宝在不太饿的情况下,心情愉悦地尝试辅食。
吃过辅食,如果胃还有空间再喝饱奶。
都是食物,不存在一起吃就无法消化的问题。胃酸和各种消化酶对食物一视同仁,哪怕奶连同辅食一起来,也不会对他们手软的。
刚吃辅食的宝宝,对于新的食物常常表现出很迷惑,他可能还不知道这是用来吃的,也需要一些时间摸索一下如何吞咽这种质地的食物。他们一开始可能吃得很少,可能只吃半勺或一两勺。不要紧,一次一次尝试,他们会一天比一天更能接受辅食,很快他们就懂得这是食物,吃辅食是有趣的体会。慢慢增加一两勺,直到他们逐渐能够吃辅食吃饱了。
不要强迫宝宝吃,等她自己张开嘴,再把勺子放在她的嘴唇之间,让她主动吃勺子里的食物。注意,强迫宝宝吃饭容易让宝宝产生对吃饭的不好的情绪,也更容易发生异物阻塞气道的危险。
随着时间推移,你会逐渐了解到宝宝愿意吃辅食的,饥饿的信号。
看你准备好她的辅食,变得兴奋起来
当你把她放进高椅时,身体前倾
当你要喂她时,张开嘴
很多宝宝都会不愿意坐餐椅,因为他们更希望你抱着他,不愿意离开怀抱。可以用儿歌或者玩具吸引注意力把他放进高椅里,先让他高兴坐好,哭着可没有心情吃饭。但是,吃的时候把玩具收起来,吃的过程中也不要用玩具逗玩,从一开始就要养成好的进食习惯。
把头转向一边
失去兴趣或者被别的事物分心
紧闭着嘴
推开勺子
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