产后睡眠缺失，生活混沌，我该如何调整？

#产后
主讲人
李旭培
应用心理学博士，现任中国科学院心理研究所心理健康应用中心执行主任、心理所继续教育学院中外合作办学部主任。
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产后的生活混沌一片

喂奶、疼痛、疲惫

不分白天黑夜

睡眠都是零散

拿什么来拯救我的产后生活？

中科院心理所心理健康应用中心 执行主任 李旭培

中科院心理所心理健康应用中心 国家二级咨询师 郭晶

联袂告诉您产后如何调整自己的生活



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