糖尿病分为1型和2型及其他特殊类型。成人糖尿病主要以2型为主，而儿童糖尿病主要以1型为主。随着生活水平提高、学习压力增加、身体活动减少，可爱的小胖墩、小胖丫越来越多了，儿童青少年中2型糖尿病也越来越多了。

糖尿病患儿如果不及时治疗，会和成人一样出现各种急慢性并发症，最为典型急性并发症就是酮症酸中毒及低血糖症，这与不规律饮食或药物剂量有关，会对生活学习造成极大地影响，严重的更有致残、致死的风险。

F  无明显原因老是感觉口渴，饮水量较前明显增加；

F  尿频、夜尿多，平时不尿床的大孩子又经常出现尿床；

F  无精打采，容易感到饥饿，食量较前大增，但体重反而下降；

F  有“黑棘皮征”，主要见于重度肥胖儿，其腋下、颈后、腹股沟、胭窝、肘前等皱褶部位的皮肤粗糙角化并伴有黑色素沉着。

平衡膳食，控制热量。注意保证孩子饮食的多样化，每餐都应包括主食、荤菜、蔬菜等。主食可以采用芋艿、土豆或杂粮饭等替代部分主食，比如：每100～125克薯类可以替代25克米面；荤菜的选择也需要多样化，包括奶类、鸡蛋、鱼虾类、瘦肉及豆制品等优质蛋白质来源的食物，同时要注意避免单一类食物的大量摄入。

保证新鲜蔬菜的摄入。新鲜蔬菜是维生素、矿物质和膳食纤维的主要来源，中国营养学会建议，学龄期儿童每日应摄入400～500克左右的新鲜蔬菜。

健康的零食选择。肥胖儿童需要控制体重，尽量避免吃薯片、油炸食品、起酥蛋糕、汽水等。低脂或脱脂牛奶是最佳选择，既补充了优质蛋白、钙，又控制了脂肪及热量的摄入。

定时定量，细嚼慢咽。保证三餐的进食时间，规律进餐。同时，也可以将荤菜或蔬菜切成小块，吃饭时细嚼慢咽，每一口食物咀嚼20～25次再咽下，有助于减轻儿童消化系统负担。

保证每日适量运动。选择一些有趣的体育活动便于孩子长期坚持，家长也可一起参与互动。比如骑车、打乒乓、踢毽子、跳绳等。同时要注意高温天气下或剧烈运动后可能出现的低血糖症，随身携带一些食物和水，以便在低血糖或口渴时进食。