辅食大揭秘，10个月的宝宝怎么吃？
#辅食
夏天的陈小舒
夏天的陈小舒
此时许多宝宝已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，然后用后牙龈咀嚼。这也是一个重要的学习咀嚼的窗口期，要给宝宝练习的机会，不要晚于10个月给宝宝带颗粒、需要咀嚼的食物。可以给宝宝吃稠米粥、挂面、面包、碎肉和碎菜等，但仍然要做得碎软一些
鲈鱼小棠菜粥
食材：鲈鱼30克，小棠菜1棵，胡萝卜1/3根，白米粥1碗
将鲈鱼洗干净，放入沸水中煮熟
将蒸熟的鱼肉去掉鱼刺和鱼皮，取净鱼肉，剁碎
将小棠菜洗干净，放入沸水中略烫一下
焯烫熟的小棠菜捞出，剁碎
胡萝卜去皮洗净，切块，放入沸水中焯烫后捞起，剁碎
取一口小锅，倒入米粥，略微煮开后，倒入胡萝卜，煮到胡萝卜变软
接着倒入小棠菜碎，继续煮2分钟
然后放入鲈鱼碎，将全部食材煮到软烂
将煮好的鲈鱼小棠菜粥盛入碗中即可
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发布于 1年前
夏天的....主讲
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