喜当爸之孕期篇|和老婆一起度过孕期很重要！
#孕期
周玲
周玲
准妈妈们的整个孕期离不开爸爸们的悉心照顾，为了减轻妻子的负担和宝宝的健康成长，准爸爸们学起来吧！
听到妻子怀孕了，男人一般会怎么做呢？然而，除了内心开心，有些男人的行动是这样子的。
研究表明：爸爸积极参与到妊娠和分娩过程中，对宝宝和妈妈的身心健康都是有利的，可以降低早产和低出生体重儿的风险，对宝宝未来认知能力和语言能力的发展都是有利的，同时，可以减少妈妈妊娠和分娩时的疼痛、焦虑和疲劳。
所以，为了妈妈和孩子的健康成长，我们希望爸爸您能这样做：
一起做产检
一起上孕教课
一起看看书
这些都可以帮助您更多地了解与妊娠和分娩有关的知识，也可以消除您的忧虑和紧张，同时，陪伴妻子会让她平静、安心，有安全感。
吃一样的东西
一起准备婴儿用品
一起锻炼
爸爸的饮食、生活习惯不会直接对宝宝造成影响，但您的支持会让您妻子更容易坚持健康的生活方式。
胎教
爸爸特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音让宝宝听起来更“舒服”。宝宝最喜欢爸爸的声音和爸爸的爱抚。
干家务
您要知道妈妈会有早孕反应、疲劳、腰背部疼痛、情绪变化等。分担家务，会让她心情愉悦从而减轻不适。
陪伴分娩
待产和分娩过程中的陪伴，有助于树立妈妈自然分娩的决心，减轻疼痛，缩短产程。
多和宝宝一起
研究表明，爸爸的参与对宝宝的社交、认知、语言能力的发展都是有利的，同时，还可以减轻妈妈的产后疼痛、疲劳和焦虑，增加家庭幸福感。
宝宝叫您一声“爸爸”，不那么容易吧！赶快学起来，做一个幸福的爸爸吧。
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