近期，我们开展了一次小调查，想要了解父母们经历过的“被孩子拒绝的时刻”有哪些？以及对此最大的困惑在哪里。

有一部分父母提到的画面非常有共性。

困惑都在于，为什么跟他明确提出要求了，他还是做不到。他们希望孩子养成一个良好的习惯，不管是个人物品的管理，还是学习习惯的养成。

爸妈的感受也很类似——非常生气和愤怒。

冷静仔细地揣摩了一下这股怒火的来源，好像是源自父母期待没有达成而带来的失望和挫败。那是一种期待孩子可以主动地自觉地做好他应该做的事情，不论是放学后写作业还是管理好自己的个人物品。好像孩子天生就会这么做，或者是长到一定年龄后，就理所应当有能力这么做，但对孩子来说，这个期待是非常不合理的。

知识的积累，习惯的养成和能力的培养，都需要后天刻意的学习与练习，日积月累之下促成心理和行为的改变。但凡涉及到学习与练习的过程，都需要意志力的付出，这对成年人和孩子都不是一件容易的事情。

其实，养成一个新的习惯对于孩子而言像是在生活节奏中增加一个新的模块。

这个模块刚开始嵌入孩子生活中时，孩子会有天然的排斥，会很不舒服。而一个习惯的真正养成，就是孩子对这个新模块的排异反应完全消失，他不需要提醒自己，也不需要付出特别的努力，这个模块就能自动运转。

帮助孩子养成良好习惯，父母们可以从以下几个方面去尝试。

例如，想要培养2岁宝宝睡前刷牙的习惯。需要很真诚地告诉孩子为什么睡前一定要刷牙以及明确每晚刷牙之后才可以睡觉。

这个一致包含两个层面，其一是家庭成员执行同一个标准，如果妈妈坚持这个标准，爸爸或者爷爷奶奶确不认同或者不执行，那么对孩子而言这个标准的效力就会大大降低。其二是在时间上前后执行的这个标准是一致的。

这一点尤其需要爸爸妈妈付出额外的努力。我们已经预期到孩子可能会拖延回避和反抗，甚至会有激烈地情绪爆发。爸爸妈妈需要很坚定地告诉孩子：这是一定要做的事情，我知道你很不想做，但是我们也一定要做，爸爸妈妈愿意陪你一起做完。

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