
你的关节还好吗?

初期为轻度或中度间断性隐痛,休息时好转,活动后加重,疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部有压痛,在伴有关节肿胀时尤为明显。
早晨起床时关节僵硬及发紧感(晨僵),活动后可缓解。关节僵硬在气压降低或空气湿度增加时加重,持续时间一般较短,常为几分数至十几分钟。
部分膝关节因骨赘形成或关节积液而肿大。
由于关节软骨破坏、关节面不平,关节活动时出现骨摩擦感(音),多见于膝关节。
关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力或关节绞锁,不能完全伸直或活动障碍。长此以往膝关节会变形,呈“O”形腿或“X”形腿。
骨关节炎发生后,随着年龄的增长,其病理学改变不可逆转。治疗目的是缓解或解除症状,延缓关节退变,最大限度地保持和恢复患者的日常生活。
对于初次就诊且症状不重的OA患者非药物治疗是首选的治疗方式,目的是减轻疼痛、改善功能。
教育患者适量活动,减少不合理的运动,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯,可进行游泳、骑自行车等有氧锻炼。可进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性:比如平躺在床上练习抬腿,坚持 10-15 秒后再放下,两腿交替进行。肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力,减少可能带来的损伤。
增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。
减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。
根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋以平衡各关节面的负荷。
如非药物治疗无效,可根据关节疼痛情况选择药物治疗。
首先可选择非甾体抗炎药(NSAIDs)的乳胶剂、膏剂、贴剂和非NSAIDs擦剂等局部外用药。可以有效缓解关节轻中度疼痛,且不良反应轻微。
依据给药途径,分为口服药物、针剂以及栓剂。非甾体消炎镇痛药物及软骨保护剂可以缓解疼痛。部分药物如维骨力、硫酸软骨素可参与软骨代谢,延缓软骨退变。
(1)透明质酸钠,可起到润滑关节,保护关节软骨和缓解疼痛的作用。
(2)糖皮质激素,用于对NSAIDs药物治疗4~6周无效的严重OA或不能耐受NSAIDs药物治疗、持续疼痛、炎症明显者。但若长期使用,可加剧关节软骨损害,加重症状,一般每年最多不超过3~4次。
外科治疗的方法主要有: ①游离体摘除术;②通过关节镜行关节清理术; ③截骨术;④关节融合术和关节成形术等。
如果骨关节炎到了晚期,软骨磨损十分严重,上述方法无效,就只有采用人工关节置换的方法彻底治疗骨性关节炎,从而改善患者的生活质量。
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