鲜果汁有营养，要给宝宝多喝？

#辅食

夏天的陈小舒

果汁好喝又营养，应该多给宝宝喝，这种想法真得对吗？

果汁甜甜的，宝宝很爱喝，VC又高，所以要常常给宝宝喝果汁！

不，孩子不需要喝果汁。与喝果汁相比，给孩子水果泥、水果块或者整个水果能够让宝宝获得更多纤维，更少的卡路里和糖，因为果汁能让孩子喝更多，想要更多。与吃水果相比，喝果汁更容易使孩子拒绝白水，从而导致蛀牙和肥胖。

即使是鲜榨的也不行吗？

果汁不是不可以喝，和其他甜饮料、糖果、油炸食品一样，可以偶尔喝一点。另外，你可以在孩子发烧或腹泻时，给宝宝喝稀释一些的果汁，让孩子能够更乐意地多补充水分。

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