孕期生活小课堂开讲啦——孕晚期（5）
孙轶飞
胸小乳汁会少吗
全世界都在宣传母乳对宝宝好，但你可能还是会有点犹豫。毕竟你常听到各种关于母乳的传说，比如胸部小的妈妈奶水少。
其实，乳汁的分泌取决于乳腺的数量和工作状态，跟乳房大小没关系。
乳汁和配方奶哪个更营养
母乳是一岁以内宝宝的最佳营养来源，配方奶可以模仿母乳的营养组成，却没法提供母乳全部的酶、抗体和促生长因子，这些成分恰恰对宝宝的生长发育非常重要。
随着宝宝营养需求的改变，乳汁也会智能地更改成分，这点上配方奶更是望尘莫及。
如何判断宝宝没有挨饿
每个妈妈的乳汁都是为她的宝宝量身定制的，除非一些极个别的原因，妈妈的乳汁都能够满足宝宝生长发育的需要，即便是在相对贫困地区的妈妈也是如此。
还有人说“你的乳汁看起来很清很稀，看着没什么营养”，对着这种说法也完全不用理会。除了生产后最初几天的初乳是黏稠的黄色外，后面的成熟乳汁都是稍微泛蓝的白色。
纯母乳喂养的孩子在出生后的3天左右，如果每天能够尿湿1～2片尿片，并且在头几天里每24小时内至少有一次排便，就说明孩子喝的母乳是足够的，妈妈完全不用担心宝宝在挨饿。
母乳喂养也能帮到妈妈
在准备待产包的时候，可能会有人提醒你要准备产后卫生巾，因为到时候你会排恶露。
坚持母乳喂养，宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，让你更快地排出恶露哦。
母乳喂养，姿势很重要
首先，你要让宝宝的头和身体在一条直线上，并让他的整个身体都朝向你，而不是只把头扭过来。
然后，用手指或者乳头轻轻拨弄宝宝的下嘴唇，让他自己用嘴巴来寻找乳房。宝宝本能地就会把嘴巴张大，但可能只是含住了乳头，这时你需要帮助他学会含住乳晕部分，这样才能有效地刺激乳腺分泌奶水。
在这个“基本姿势”的基础上，你可以采用不同的体位，比如，坐在椅子上或者躺在床上，总之，只要你和宝宝都感到舒适放松就可以了。
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孙轶飞主讲
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