排毒养颜清宿便,真的有道理吗?

#饮食保健,其他,养生保健   麻小璐
喝蜂蜜水真能排毒?  

亲们

你们

有木有!!

被粑粑麻麻们的养生微信

轰!炸!过!

比如说

早起喝杯蜂蜜水,

排毒养颜清宿便?

这些所谓的养生之道

真的对吗??

首先我们来说“宿便”,从字面上理解就是“隔夜便”,可是我们真的能每天都能把当天吃的食物变成粑粑拉出来嘛?并不是!人体的消化系统就像一个加工厂,像这样👇

正常人吃进去的食物要经过各种加工以后1~3天才会变成便便,而且还要攒够了30~100ml左右才有便意,我们拉出来的便便本来就是“宿便”,所以!“宿便”这个说法就是错误!

几天不拉💩就得排排毒?

便便一直呆在大肠里,大肠只会吸收便便里的水分,并不会吸收什么毒素,很久不拉便便,便便会变的又干又硬,也会分解出更多气体,结果就是——你会排便困难,然后放很多臭屁!像这样👇

空腹喝蜂蜜水真的有这么神奇?

蜂蜜水,淡盐水,都不如一杯普通的温开水!对于大部人来说,蜂蜜水和普通温水也没啥区别,蜂蜜水还会增加胃酸分泌,所以空腹喝蜂蜜养胃之说更是无稽之谈,如果不巧你还有糖尿病,喝蜂蜜水就更不合适了!早晨起来喝一杯温温的白开水是最好的选择,没有之一!

健康美丽喝啥哟?排毒养颜茶有用咩?

其实饮食健康就可以啦!什么排毒养颜茶只要效果显著的都是植物泻药,会刺激肠黏膜神经,长期服用,还可能会造成药物依赖呢!此外,益生菌饮料也可以促进消化!

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2 分享 发布于 10个月前

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