夜间，该给皮肤做个深度SPA，还是让它自由呼吸
#皮肤
人卫社编辑-周婧
人卫社编辑-周婧
白天美眉们画了美美的妆，皮肤紧绷一天后，该不该在夜间给它做个护理，放松一下呢？
美丽说
专家点评
美丽认为睡前应该尽量使用多种保湿、抗皱、美白的护肤产品，以锁住水分，促进皮肤吸收，其护肤步骤繁琐且没必要，属于过度护理，会导致皮肤“富营养”。
美丽妈则认为夜晚不应该进行皮肤护理，看似减轻了皮肤的负担，殊不知皮肤得不到滋养会加速老化。
因此，以上两种观点均存在误区。
微血管脆性降低，导致皮肤易水肿、发炎，密集保养项目不会达到良好效果，反而可能引起肌肤敏感等问题，这段时间应该进行清洁，去除面部过剩的油脂、护肤品及污染物残留。
表皮细胞生长和修复最旺盛的时间，这时细胞分裂的速度较平时快，因而对护肤品的吸收率也相对较高。另外，皮肤在夜间比在白天更容易流失水分，所以睡前清洁皮肤后进行适当保湿与滋养是合理的。
年轻肌肤，新陈代谢能力旺盛，故睡前只需进行基本的保湿滋润即可。如果肌肤出现缺水、暗沉、老化，甚至弹力变差等问题，就要在肌肤吸收能力最好的时段给予一定的滋养产品。
夜间充足的睡眠加上适合自己肤质的护肤品对于健康肌肤必不可少。密集护理没有必要，完全不护理而让皮肤“自由呼吸”并不科学。
文章节选自《美容的真相》，主编：周展超，图片设计：罗密芳
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发布于 1年前
董禹汐主讲
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