夜间,该给皮肤做个深度SPA,还是让它自由呼吸

白天美眉们画了美美的妆,皮肤紧绷一天后,该不该在夜间给它做个护理,放松一下呢?  
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美丽说


我很注重夜晚的皮肤保养,洗脸之后除了常规保养外,有时候还会额外加一些深度的皮肤护理以及按摩。可是我妈却觉得,白天皮肤经过灰尘、日晒等的“折磨”,晚上做好清洁就该让皮肤好好休息,护肤品反而会堵塞毛孔。
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专家点评


夜晚深度护理误区

美丽认为睡前应该尽量使用多种保湿、抗皱、美白的护肤产品,以锁住水分,促进皮肤吸收,其护肤步骤繁琐且没必要,属于过度护理,会导致皮肤“富营养”。

夜晚不护理误区

美丽妈则认为夜晚不应该进行皮肤护理,看似减轻了皮肤的负担,殊不知皮肤得不到滋养会加速老化。

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因此,以上两种观点均存在误区。

皮肤的夜间生理节律

晚间8点至11点间

微血管脆性降低,导致皮肤易水肿、发炎,密集保养项目不会达到良好效果,反而可能引起肌肤敏感等问题,这段时间应该进行清洁,去除面部过剩的油脂、护肤品及污染物残留。

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晚上11点至凌晨5点

表皮细胞生长和修复最旺盛的时间,这时细胞分裂的速度较平时快,因而对护肤品的吸收率也相对较高。另外,皮肤在夜间比在白天更容易流失水分,所以睡前清洁皮肤后进行适当保湿与滋养是合理的。

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观点
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年轻肌肤,新陈代谢能力旺盛,故睡前只需进行基本的保湿滋润即可。如果肌肤出现缺水、暗沉、老化,甚至弹力变差等问题,就要在肌肤吸收能力最好的时段给予一定的滋养产品。

夜间充足的睡眠加上适合自己肤质的护肤品对于健康肌肤必不可少。密集护理没有必要,完全不护理而让皮肤自由呼吸并不科学。

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文章节选自《美容的真相》,主编:周展超,图片设计:罗密芳

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