进入秋冬季节，又有一部分“薄皮”、“敏感皮”的同学要开始苦恼了。

刚入秋冬皮肤就干燥脱皮怎么办？

换个护肤品皮肤就“拉警报”，敢用的护肤品可以说是十年如一日的简单。

护肤品是什么？根本不敢用，每天裸脸很辛苦！

紧绷、干燥、刺痛、瘙痒、泛红，觉得角质层薄，轻易不敢使用其他护肤品，面部稍有风吹草动就要难受好久……这些都可能是皮肤敏感的表现。

皮肤敏感是指皮肤的感受力强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生干燥、紧绷、泛红等不适反应，它和皮肤过敏不同，并不是由于接触某些过敏原造成的皮肤红肿痒痛，它是一种不健康的皮肤状态。

敏感性皮肤产生的原因非常复杂，目前尚不完全清楚，可能是内在因素（肤质、遗传、过敏性体质）与外界因素（冷热刺激、不正确的清洁方式、去角质等）分别或共同作用的结果。这些因素影响皮肤屏障功能，导致皮肤表皮的皮脂膜不健全，角质层受损，角质细胞间脂质成分与水分的缺失，进而产生一系列的敏感症状。

对于内在因素，我们能够进行的干预有限，但外界因素对皮肤产生的影响，则可以通过建立正确的护肤理念尽最大程度的努力降低它。

由外界因素造成的皮肤敏感，占敏感皮肤的绝大多数。

环境因素

环境的冷热、湿度变化，日晒、风吹等刺激可对皮肤造成不适，长期暴露在紫外线下还会导致皮肤细胞的DNA被破坏，不仅仅被晒黑，还会使皮肤内胶原含量减少，提前老化。

过度清洁

过度的清洁，也是造成角质层受损的原因之一，以磨砂膏为例，揉搓、摩擦会破坏本来就脆弱的皮脂膜，甚至破坏皮肤屏障功能，导致角质层菲薄、敏感、易泛红。用过冷或过热的水洗脸，也不是值得提倡的「友好」护肤方式。

而撕拉面膜、黑头鼻贴等，虽然可以通过粘附力或吸附力将黑头从毛孔中拔出来，但同时也会还会带走一部分角质层、皮脂膜，导致皮肤损伤甚至感染。

不当使用护肤品

某些护肤品中含有一些可以促进角质剥脱的成分，如水杨酸、果酸，它们对健康的非敏感皮肤有促进皮肤代谢、溶解粉刺、美白等作用，但对敏感皮肤来说简直是天大的威胁，本来敏感皮肤的表皮屏障就很脆弱，如果使用了这类产品可能会导致角质层更薄，不仅没有「雪中送炭」反而会「雪上加霜」。

药物使用不当

某些治疗皮炎湿疹的药物应该在症状缓解后，在医生指导下停用，那些在皮肤问题比较严重的情况下使用的药物，是不能作为长期皮肤保养来使用的，尤其是添加了糖皮质激素的药物，这类药物在医生指导下使用是安全的、副作用可控的，但如果自己拿来乱用，会损害皮肤的免疫功能，导致细菌的病原体更容易攻破皮肤。

周展超教授（南京展超丽格医疗美容诊所院长）在其主编的《美容的真相》一书中，为敏感皮肤提供了如下指导。

他还提到，一些医学美容方式，在缓解和改善皮肤敏感中也起到重要作用，比如低能量的强脉冲光，可以帮助真皮胶原增加，抑制炎症反应，增加表皮厚度，起到修复敏感的作用。

这本书不仅给敏感皮肤提供了指导，你关心的美白、祛痘、红血丝等问题都有通俗易懂的讲解和改善方案，想知道更多细节？关注护肤的你不妨仔细阅读。

建立科学的护肤理念，不想当然、不乱来，是皮肤变好的第一步。

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