经常低头玩手机、久坐一族的人有福啦。学习这套健身操，帮你疏松筋骨哦！
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快快跟着动起来吧！
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。
2、不想变硬颈，得转转转，两边转！
3、推下推下推下，每小时推松手筋！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、手指也要活动活动。
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。
9、记住每小时松松手拉拉筋。
记得每天动一动哦~
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发布于 1年前
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