七个月婴儿贫血吃什么食物好?

#育儿,儿童常见病,辅食,养生保健   刘长伟
如果宝宝一旦确诊宝宝患缺铁性贫血,最好铁剂治疗,同时结合食补  

经常有家长为孩子贫血而发愁,担心影响孩子的健康,可铁剂又不好喂下去。根据病因不同,贫血分为缺铁性贫血,及缺乏叶酸、维生素B12导致的贫血,还有与遗传有关的地中海贫血。婴儿最常见的贫血为缺铁性贫血,可以通过检查血常规和铁四项(①血清铁;②血清铁蛋白;③血清总铁结合力;④转铁蛋白饱和度)确诊。

1. 缺铁性贫血

6~12月的宝宝容易出现缺铁性贫血,这是因为6个月以后的宝宝,储备的铁消耗殆尽,如果从辅食中不能及时补充,或者孕期妈妈在中晚期就持续缺铁性贫血,就会导致宝宝出现缺铁性贫血。在我国,大约有28%的婴儿患有贫血,其中大多数是缺铁性贫血。

2. 如何纠正宝宝贫血?

如果宝宝一旦确诊宝宝患缺铁性贫血,最好铁剂治疗,同时结合食补,铁剂治疗一个月以后复查,即使血红蛋白恢复到正常水平,一般还会建议继续补铁一个月,让机体有一定的铁储备。

当然,如果仅仅是轻度贫血,且宝宝饮食还不错,可以先通过食补,并注意复查,看是否能够改善。补铁较好的食物一般是动物来源的食物,如红肉,肝类、血块、鱼类等,这些食物含有的铁属于血红素铁,铁的吸收率高。肝含铁较高,但由于肝脏属于解读器官,存在有毒有害物质蓄积的可能性,无论是成人还是儿童不要摄入太多的肝类,每周可以安排1~2次,成人每次可以50克。红肉含的铁虽然远不及肝类,但相对比较安全,可以每天适量摄入。对于7个月的宝宝,注意富含的辅食添加,如肉泥、肝泥等,从少量开始添加。2. 7个月的宝宝能开荤吃肉吗?

宝宝满6个月以后就可以尝试肉泥了,只是肉泥制作的要比较细腻,刚开始调稀一点,如米粉糊一样,有利于宝宝吞咽。研究发现,对于母乳喂养的宝宝可以从肉类开始添加作为最初的辅食,对宝宝来说能够获得更多益处。

因此,7个月的宝宝可以开荤吃肉了,以往不敢给孩子吃荤,主要原因之一是家长不会将肉做成适合孩子吃的肉泥,如今有了辅食机,在家做肉泥也不费事了,如果选市售的肉泥更方便,但市售的肉泥可能加有糖和盐。

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