为什么同样的身高和体重，有的人看上去胖，有的人却看上去瘦。
这就是体脂率不同。
如何来监测体脂率？
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3个月体重由119.2斤减到97斤，共减重22.2斤，体脂率减6.1%，内脏脂肪由5降低到1，肌肉率增加5.8%；腰围、臀围和大腿围分别减少10厘米、7厘米、7.2厘米；体测报告分数由55分逆袭100分。她是怎么做到的呢？
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