如何避免留疤？

#皮肤

陈语岚

受伤时，怎样做才能避免留疤？

每次受伤后，伤口没有什么大碍的时，我们就开始担心：会不会留疤？疤痕是机体创伤修复的必然产物，是不可避免的。只要损伤深达真皮层，就会有疤痕。只要损伤局限于表皮而不达到真皮层，就不会形成瘢痕。

可是有的人的疤痕只是细细的一条线，有的人却留下了肥厚膨大的蟹足肿样瘢痕，这是为什么？

受伤的时候没有忌口，吃了发物？

传统医学有种说法，说有些食物是“发”的，会使人皮肤像发面馒头一样“发”起来，肿得高高的隆起于皮表。这种说法在传播的过程中，又渐渐演变成了：倘若有伤口的人吃了“发”物，就会留下隆起的难看的疤痕，因此必须忌口。其中的代表性食品有：鸡蛋、牛奶和鱼虾等。

高蛋白食物_副本.jpg

“发”到底指的是什么呢？这很可能是古人对于荨麻疹的一种经验性判断，因为荨麻疹的典型皮损，就是隆起于皮肤表面、伴随剧烈瘙痒的片状风团，而荨麻疹最常见的病因，就是不能充分消化高蛋白食品而导致的过敏，鸡蛋、牛奶和鱼虾都是高蛋白食品，不能耐受的人群食用后可能诱发或加剧风团。但这跟隆起的疤痕是机理完全不同的两种东西。

与生俱来的瘢痕体质

瘢痕体质是存在的。对这类人群来说，与其费时间琢磨怎么忌口，不如小心避免受伤来得实在。因其无论何时、何部位受伤，只要深达真皮层，都会留下肥厚的瘢痕。即使就是抠痘痘，抠出血了，也会留下增生性瘢痕。

但是，真正的瘢痕体质很少见。

也许是你护理得不对！

增生性肥厚瘢痕的形成，除了与个人体质相关，更多时候是与伤口张力、炎症消退的速度和局部皮肤水合程度相关。