都说生孩子是12级痛，大猪蹄子们体验模拟分娩时，到7—8级就已经觉得生不如死了。然而，对于痛风的男人来说，这种痛有过之而无不及。

关于痛风的2个事实：

有数据统计，40岁以下的人群发病越来越多，每10个人中有一个为高尿酸血症（是痛风的前奏曲）。也有新闻报道称：“青岛最小痛风患者年仅13岁”。

说起痛风，人们的第一印象就是“没有管住嘴”！但是维他狗告诉你：有的人得痛风，罪魁祸首不是饮食！而是自身！也就是说，这部分人即使啥都注意，酒肉不沾，还是会得痛风！

痛风的专业定义中，也没有提及饮食。而是说的嘌呤和尿酸导致：痛风是嘌呤合成代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少、血尿酸增高所导致的一组疾病。这嘌呤和尿酸到底是怎么把痛风招来的？ 

什么是嘌呤？

在大多数人眼中，嘌呤成了过街老鼠，人人喊打。然而你有所不知，嘌呤对我们人体是非常有用的东西！

人体每天新陈代谢，细胞有的生，有的死，新生细胞里的DNA合成，就少不了嘌呤。

除了我们人体自身会生产嘌呤之外，我们吃进去的食物也会带来一部分嘌呤。基本上所有的食物都含有嘌呤，对，包括水果蔬菜。

不过如你所知的一样，动物内脏、海鲜之类，嘌呤确实含量更多。

嘌呤高为什么会引发痛风

因为尿酸！

注意，这里并不是指尿的味道是酸的，而是指一种排泄物，它的名称叫尿酸。它是嘌呤代谢出来的垃圾产物。我们来看看尿酸到底是如何产生的。

首先来看看嘌呤的行为轨迹：

一个细胞诞生了，人体就会把嘌呤选出来，送去给细胞做DNA使用。那么细胞死了呢？人体就会将这些去世的细胞分解掉，细胞一分解，嘌呤就出来了。

嘌呤是能量ATP的重要组成部分，当ATP被消耗后，嘌呤也就被释放出来了。就这样，人体自身的新陈代谢，每天都会产生很多嘌呤。但嘌呤需要经过肝脏的处理，变成尿酸后方可排出去。

高尿酸血症是如何形成的

尿酸在人体内是有一定容纳度的。我们可以这样理解：尿酸，会暂时进入一个叫“尿酸池”的地方储存。尿酸池就是一个暂时堆放尿酸的池子，最多容纳1200mg的尿酸。别看这池子的容量有点小，要知道，正常人每天代谢的尿酸也就750mg左右，这个池子算是够用的。

每天负责处理这些尿酸垃圾的，是肾脏和肠道。其中，三分之二的尿酸通过肾脏变成小便，三分之一的尿酸通过肠道变成大便，被排出体外。

但是故事总是没有那么顺利！！！

如果某一天肝脏生产的尿酸增多了（下期我们会讲原因），比如升高到了1500mg，那么每天只能处理1200mg， 尿酸只能堆积在血液中，增加血液中的尿酸含量。

肝脏生产的尿酸还是750mg，并没增加，可是因为肾功能障碍，只能处理掉300mg，又会怎么样？

没处理掉的450mg尿酸一样会堆在血液里，也能导致高尿酸血症。

更糟糕的还有可能产生的尿酸多了，排泄的尿酸也少了，那更是雪上加霜啊。

现在，被体检出高尿酸血症的人越来越多，已占人口总数的10%以上。它是高血压、高血糖、高血脂之后的第四高了。

高尿酸血症是如何引发痛风的

得了高尿酸后，你就要小心了，如果还不加以控制，让尿酸噌噌地在血液中积累，多到一定程度，就会析出尿酸晶体。

尿酸晶体这家伙虽然是个明人，却总爱做暗事，它特别喜欢躲藏到关节里。想想看，你关节里插着如铁钉一般的晶体，能不疼吗？随着晶体数量的增多，痛风就找上门来了。

总算把痛风的来龙去脉说清楚了，为了方便你记忆，上个总结图：

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