游历异国他乡，体验风土人情，尽享美味佳肴，行万里路，碰到有趣儿的人，遇到有趣儿的事，一切充满未知性，这不正是我们所追求的生活吗？

有人说，金钱决定旅行的长度，眼界决定旅行的宽度，心灵决定旅行的深度。我还想加上一句，健康决定旅行的速度。

如果您在旅行中生病，既影响您的身体,又影响您的心情，还会给同行的人带来麻烦，没准还要提前结束旅行。

 人生不是一场说走就走的旅行 ，但心怀远方的人，一定要时刻做好说走就走的准备！那需要准备哪些药品，才能成为心怀远方的人呢？以我多年的医疗从业经验和旅行经验，在下面几个方面做好准备，您就可以说走就走了。

假设您要去美国，那里几乎是世界上最干净的国家之一，您需要准备的药品就会相对少一些。如果您去非洲，那您可能需要打上几种疫苗再去。到底打哪几种呢？告诉您一个方法，登陆美国疾病预防控制中心网站，选择您要去的目的地，然后就能查询到推荐注射的疫苗和一些生活建议。另外WHO的网站也提供了很多相当实用的信息。

必要的功课要提前做，比如类似“去印度洗澡别唱歌”等，这虽然是个笑话，但是信息越多越好。毛主席说过，“不打无准备之仗”，食物、饮水、卫生、如厕等情况都要弄清楚，做好一切应对的准备。

知彼知己，百战不殆。我们对自己也要有个清醒的认识。有一年去西藏，我就看到在我们车前面的一辆大巴车中途折返了，司机说八成是车上有人犯病了，不得不结束旅行。有时候决定去哪里，不仅仅要看自己的意愿，还要看自己的身体情况。

平时使用的药物要准备充分，比如糖尿病、高血压、冠心病等疾病的治疗药物要准备好充足的数量，建议多带一些，以免遗失或者损坏。

如果是出国游，建议把自己使用的药品名称、规格剂量找个地方记下来，或者用手机拍下来，跟药品分开放，一定要中英双语（英文在药盒和说明书里都有）。万一药弄丢了，可以拿着抄写下来的信息或者手机照片到最近的药店或者诊所，能极大地减少沟通成本。

需要注意的是剂量一定要记清，同一个国家生产的同一个药品都有好几个规格，更别提不同国家了。只记住吃几“片”，是会要命的。

对于一些液体药品，可能需要医生的诊断证明，否则很可能没法随身携带，比如胰岛素和针头。具体要求可查阅中国民航总局网站，或咨询相关航空公司。

除了前文提到的接种那些疫苗之外，旅行中还有几类疾病是高发的，因此需要准备：

止泻药：有次跟团去越南旅行，全团的人好几个出现腹泻症状，我跟两个人大晚上整条街找药店。说英文他听不懂，我又不会越南话，没办法最后只能用英文把药名写在纸上，挨个比对才找到需要的药。

这个经历告诉我，尽量食用干净的食物，如加热过的、带外皮的水果、没开封的瓶装水等，尽量不要食用裸露在空气中的、生鲜的食物，不要迷信高级酒店。

除了做到以上几点，对于习惯性腹泻、肠易激综合症等胃肠道功能差的人，一定要准备止泻药。记住是一定！有些事情可以忍，有些忍不了！

止泻药可以选择盐酸小檗碱（黄连素），又便宜又好。还有一个是八面体蒙脱石（思密达），这个药的优点就是身体不吸收，完全靠物理吸附达到止泻目的，当年在越南买到的就是这个药。

抗过敏药：旅行会接触不同的植物、食物、水、空气等，而这些物质中难免会含有过敏原，如果您不幸对这些物质过敏，很可能会出现皮肤瘙痒、红疹、水肿、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等症状。如果在野外因过敏导致喉头水肿，没有气管插管或气管切开很可能会致命。

过敏体质人群更要了解自己对哪些东西过敏，避免接触。建议准备口服抗过敏药，如盐酸西替利嗪片（仙特明）、氯雷他定片（开瑞坦）等，稍有不适赶紧服用。

我自己就是过敏性鼻炎患者，不管走到哪儿，我都带着布地奈德鼻喷剂（雷诺考特），不然一直打喷嚏、流鼻涕会影响旅行的心情，也会让我昏昏沉沉。

晕车药：晕车药是茶苯海明片，不是苯海拉明，别弄混！这个药是有效的晕车药，非常便宜，不良反应是会出现困倦，因此服用后不能从事机动车驾驶等高风险操作。当然，晕车也可以选择乘晕宁，或者一些晕车的贴剂，效果也还可以。

晕车药、塑料袋和湿纸巾是晕车人群的黄金搭档。

感冒药：有些地区昼夜温差大，加上旅途疲惫、抵抗力低，很容易感冒，打喷嚏、流鼻涕搞坏了心情，备上几片感冒药，比如新康泰克、泰诺或白加黑等有备无患。

解热镇痛药：不小心浑身发冷、感冒发烧，这时你需要解热镇痛药，比如对乙酰氨基酚缓释片（泰诺林，注意不是“泰诺”是“泰诺林”）和双氯芬酸等。再者，有些女性朋友痛经，这个药也能起到止痛的作用。

中和胃酸药：外出旅行心情愉悦，难免大吃大喝。吃多了难免刺激胃酸分泌，导致烧心反酸。不妨常备一盒抑酸药，如铝碳酸镁片（达喜），在反酸不适时服用，而且该药胃肠道几乎不吸收，因此对人体几乎无害。

外伤药：根据不同的旅行目的地，适当携带一些外伤药，尤其是户外运动。比如创可贴，并不一定会用于小伤口，有时候鞋子磨脚也很管用。一小瓶酒精棉球，既可以用于伤口消毒，也可以在不方便洗手的时候用于手部或餐具的消毒。

催眠药：有的朋友离开了自己熟悉的床和枕头就睡不着，所以经常会有人走到哪儿都带着自己的枕头，否则整宿盯着天花板数羊，第二天完全没有精力游玩。

如果你是这样的人，不妨带着“助眠三件套”——3M耳塞、眼罩、催眠药。

强烈推荐3M耳塞，飞机上可以隔绝噪音，减少压力变化导致的耳部不适。

对于催眠药，可以选择唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等第三代镇静催眠药。有别于传统的安定和舒乐安定，这几种药服用后第二天不会让你昏昏沉沉。

计生用品（药）：如果你没有计划添一个蜜月宝宝，就不用我多说了吧。

其他：去不同的地区，还要根据这个地区的特点，携带特定的药物。比如去西藏，还要带地塞米松（用于感冒引起的肺水肿）和藏地红景天（预防高原反应）。去温暖的地区，还要准备蚊虫叮咬药，如风油精、清凉油、无比滴等。

准备好了这些药，您就能心怀远方，踏上旅途，探索未知的世界了。

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