一岁宝宝只吃奶粉不吃饭,对身体好吗?

#育儿,辅食,饮食误区,营养搭配   刘长伟
一岁宝宝只吃奶,不吃饭怎么办?  

宝宝6个月以后就要添加辅食,不但为了满足营养需要,而且为了训练宝宝咀嚼和吞咽能力,同时能够逐步接受各类食材。对于1岁及以上宝宝,为了仍然只吃母乳,显然不够合适,不利于身体健康。

奶粉能不能满足1岁及以上宝宝的所有营养?

配方奶的营养相对比较均衡,对于6个月以内的宝宝,如不能完全母乳喂养,就需要选择婴儿配方奶。6~12月的宝宝,需要及时添加辅食,同时需要继续母乳或配方奶喂养。宝宝1岁以后,需要逐步向成人饮食模式过渡。对于1岁及以上的宝宝,如果如果只吃配方奶,只要量够多,能够满足宝宝绝大多数营养需要,但由于不同品牌的配方奶营养素含量存在一定差别,导致宝宝摄入的一些营养素可能摄入不够,例如DHA、碘、锌,也可能会导致膳食纤维摄入不足导致宝宝便秘,配方奶中可能不含蔬菜和水果当中的一些抗氧化物质如黄酮类、叶黄素等。但,如果配方奶量摄入的总量达不到身体需要的总能量,就可能会影响到生长发育,甚至造成营养不良,毕竟良好的辅食的能量密度要高于正常冲调的奶液。而且,很多配方奶会添加蔗糖,如果摄入较多的含蔗糖的配方奶,会导致纯糖摄入过多,容易出现龋齿等问题。

1岁及以上宝宝还只吃配方奶会带来哪些问题?

这阶段的宝宝,如果只吃配方奶,不但可能会造成宝宝的营养摄入不足,还可能会导致宝宝的咀嚼和吞咽能力训练不足,为今后进食成人模式的饮食带来调整。

如果宝宝在婴幼儿阶段(6月龄以后)尝试辅食的种类比较单调,为影响到今后的食物选择,非常容易导致宝宝持续的挑食、偏食或厌食。

在临床上,曾见到有的家长担心孩子消化不了固体食物,把所有固体的食物都打碎,导致孩子2岁多了还不能吃下米饭,只要一吃这类固体食物就干呕,无法下咽。去医院就诊,也没有发现孩子有器质性疾病,很可能是持续进食流质类食物导致孩子的咀嚼和吞咽能力训练的不够。

所以,对于1岁及以上宝宝,不能持续只吃奶了,需要不断尝试各类辅食。在尝试各类饮食过程中,家长也需要有足够的耐心,有时候一种食材可能需要尝试10~15次。每次可以给宝宝多准备点食材花样,包括宝宝已经接受,还有没有接受的食材。但食材当中应包括谷类食物、荤菜(肉、鱼虾、蛋)、蔬菜、水果、植物油、奶类,而不是单一给一个种类。

均衡的饮食,不但有利于满足宝宝的营养,还有利于训练宝宝咀嚼和吞咽能力,同时有利于宝宝接受新的食材

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